Ernährung

Die Thematik der Ernährung begleitet mich bereits über einen Grossteil meines Lebens. Ob aufgrund meiner Auseinandersetzung mit diversen Allergien oder im Zusammenhang mit meinen unterschiedlichen beruflichen Tätigkeiten – stets hatte ich auf die eine oder andere Weise mit Fragen zur Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu tun. Die Facetten einer ausgewogenen und gesunden Ernährung üben eine besondere Faszination auf mich aus. Aus diesem Grund habe ich im Jahr 2020 meine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin begonnen. Ein massgeblicher Schwerpunkt dieses Studiums liegt in der gesunden Ernährung, die etwa 80 % ausmacht. Für mich persönlich reicht der Wert einer gesunden Ernährung weit über die Aspekte einer schlanken Figur hinaus. Sie umfasst vielmehr den umfassenden Bereich von Gesundheit, Vitalität und allgemeinem Wohlbefinden. Hierbei steht für mich die Gesundheit als übergeordnetes Ziel im Vordergrund. Die Ernährung spielt dabei eine essenzielle Rolle und kann einen signifikanten Einfluss auf unsere körperliche und geistige Verfassung ausüben. Ein Leitsatz, den ich sowohl für mich selbst als auch für meine Klienten hege, lautet: Unser Körper ist das Haus unserer Seele. Daher bedarf es besonderer Pflege und Aufmerksamkeit, damit dieses "Haus" möglichst lang bewohnbar bleibt und nicht vorzeitig verfällt. In meinem Blog biete ich nicht nur spannende Informationen, sondern auch leckere Rezepte und Ideen, die es ermöglichen, jeden Tag mit Genuss und gesund zu gestalten. Sollte Beratungsbedarf bestehen, stehe ich gerne per E-Mail für einen direkten Kontakt zur Verfügung.

 

"Kümmern Sie sich um Ihren Körper. Er ist der einzige Ort,

den Sie zum Leben haben." – (Jim Rohn)

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